Itsasne Blanco Psicóloga Deportiva

Bienvenido/a. Soy Itsasne Blanco, psicóloga especializada en el rendimiento deportivo y bienestar mental.

Te ayudo a alcanzar tu máximo potencial.

Psicólogia deportiva

«La clave no está en el talento, sino en la mentalidad.»

Kobe Bryant

La psicología deportiva es mucho más que mejorar la concentración o la motivación; es el arte de entrenar la mente para que juegue a tu favor. Así como trabajas tu cuerpo, también puedes fortalecer tu mentalidad para alcanzar tu máximo rendimiento y disfrutar más de lo que haces.

Más información

¿QUÉ SE TRABAJA EN LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA?

En cada sesión, nos enfocamos en estrategias y herramientas para:

✅ Mejorar la confianza en ti mismo y eliminar esos bloqueos que te frenan.
✅ Gestionar la ansiedad y la presión, transformándolas en aliadas.
✅ Aumentar la concentración y el control mental en momentos clave.
✅ Recuperarte de lesiones sin que la frustración o el miedo te limiten.
✅ Potenciar la motivación y el compromiso con tus objetivos.

¿Para quién va dirigida la Psicología Deportiva?

La psicología deportiva no es solo para atletas de élite; está dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su rendimiento, bienestar y mentalidad a través del deporte. Se adapta a distintos perfiles, entre ellos:

DEPORTISTAS DE TODOS LOS NIVELES

Profesionales y de alto rendimiento 🏆
Aficionados y amateurs ⚽🎾
Jóvenes y deportistas en formación 🏅

ENTRENADORES Y PREPARADORES FÍSICOS 👥

Para mejorar la comunicación, liderazgo y la gestión de grupos, ayudando a sus deportistas a crecer tanto física como mentalmente.

EQUIPOS DEPORTIVOS 🏀⚽

Para fortalecer la cohesión de grupo, la confianza y la mentalidad colectiva, elementos clave para el éxito en deportes de equipo.

PERSONAS EN PROCESO DE RECUPERACIÓN DE LESIONES 🏥

Para afrontar el proceso de rehabilitación con una mentalidad positiva, manejar la ansiedad y volver a la competición con confianza.

PADRES Y MADRES DE DEPORTISTAS 👨‍👩‍👧‍👦

Para apoyar a sus hijos de forma saludable, fomentando la confianza y el disfrute del deporte sin generar presión excesiva.

Para comprender mejor los desafíos mentales del deporte y saber cómo ayudar en momentos de frustración o desmotivación

.Para crear un entorno positivo donde el esfuerzo y la superación sean más importantes que el resultado.

CUALQUIER PERSONA QUE QUIERA DESARROLLAR HÁBITOS SALUDABLES 💪

SOBRE MI

FORMACIÓN

Grado de Psicología – EHU/UPV

Máster Coaching directivo y Coaching deportivo de alto rendimiento – Unisport Management School

Máster en Psicología del Deporte – Universidad Europea

Curso en apoyo psicológico en lesión y retirada deportiva – Universidad de Nebrija

Experiencia en intervenciones en deportes como…

Trail running 🏃‍♂️
Fútbol ⚽
Baloncesto 🏀
Tiro con arco 🏹
Marcha nórdica 🚶‍♂️

Patines 🛼
Motocross 🏍️
Hípica 🐎
Ciclismo 🚴‍♂️
Halterofilia 🏋️‍♂️

Skate 🛹
Escalada 🧗‍♂️
Atletismo 🏃‍♂️
Ciclismo de montaña 🚵‍♂️
Rugby 🏉

Desde niña he estado muy ligada al deporte y a todo lo que eso supone. Siempre nos han entrenado desde el punto de vista físico y táctico, pero desde el punto de vista psicológico no nos preparan. Por eso decidí especializarme en psicología deportiva.